Tổng hợp những thói quen để có 1 vòng 3 gợi cảm

Con gái ai cũng mong muốn mình sở hữu một vòng 3 gợi cảm căng tròn. Vậy thì chúng ta hãy bắt đầu những thói quen dưới đây ngay nhé. Lên kế hoạch và làm theo càng sớm càng tốt bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi kích thước vòng 3 rõ rệt.

vong-3-goi-cam- 1

Vòng 3 gợi cảm từ những thói quen hàng ngày

1. Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng

Liên quan mật thiết tới số đo vòng 3 của bạn chính là nguồn thức ăn bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vậy ăn gì để vòng 3 gợi cảm căng tròn?

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A và E đây là những loại thực phẩm có chức năng thúc đẩy cơ mông phát triển. Vòng 3 có một làn da mềm mại mịn màng hơn. Bạn có thể dễ dàng thu nạp 2 loại vitamin này từ những rau quả có màu đỏ và màu xanh như: ớt xanh, cà chua, dưa chuột, đu đủ…

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, hải sản thúc đẩy cơ mông phát triển và trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra chất đạm còn giúp chị em phụ nữ sau sinh tránh khỏi tình trạng mông chảy xệ.

Hạn chế các đồ ăn như socola, đồ ngọt, đồ chiên xào… đây là những nhóm thực phẩm khiến vòng 3 tăng tích trữ mỡ thừa nhưng lại không săn chắc và thon gọn.

vong-3-goi-cam- 2

Chất đạm là thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho vòng 3

2. Thay đổi dáng đi và tư thế

Theo như tiết lộ của các chuyên gia huấn luyện người mẫu diễn viên thì dáng đi ảnh hưởng trực tiếp tới các đường cong trên cơ thể nhất là vòng 3. Để có một vòng 3 gợi cảm bạn cần bỏ ngay thói quen đi: bước đi quá nhẹ chân, gù lưng, so vai… là một trong những tật xấu khiến vòng 3 kém phát triển nảy nở.

Thẳng lưng, ưỡn ngực về trước, đẩy hông về sau để giúp săn chắc các cơ và tăng kích cỡ vòng 3. Hoặc đơn giản hơn khi đứng hoặc đi, dồn lực vào bàn chân, mũi chân hướng vào trong.

3. Đảm bảo việc duy trì tập luyện mỗi ngày

Không thể phủ nhận rằng các bài tập thể dục hết sức quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 3. Vóc dáng của bạn sẽ thay đổi theo ý muốn nếu như bạn biết cách tập luyện các bài tập phù hợp nhất dành riêng cho vòng 3. Một trong những lưu ý quan trọng khi tập thể dục đó là phải duy trì thường xuyên mỗi ngày. Các động tác tập luyện phải đảm bảo đúng chính xác không sai lệch.

Video hướng dẫn tập luyện tăng kích thước vòng 3

4. Thẩm mỹ vòng 3 – giải pháp sở hữu vòng 3 gợi cảm nhanh chóng

Việc duy trì thói quen luyện tập hay thay đổi thói quen ăn uống mỗi ngày sẽ tác động một phần không nhỏ vào việc tăng kích thước vòng 3 của bạn. Nhưng kết quả nhận được cần phải duy trì trong 1 thời gian dài không thể đạt được trong ngày 1 ngày 2.

Để sở hữu vòng 3 căng gợi cảm quyến rũ bạn có thể lựa chọn cách tăng vòng 3 nhờ vào giải pháp thẩm mỹ vòng 3 nhanh chóng. Công nghệ nâng mông nội soi hiện nay đang được nhiều người lựa chọn với rất nhiều ưu điểm nổi trội: nâng mông an toàn nhanh chóng, không biến chứng không để lại dấu vết…

Nâng mông nội soi sử dụng túi độn đã được nhập khẩu từ Mỹ và đã được tổ chức FDA chứng nhận độ an toàn hiệu quả. Với nhiều kích thước hình dạng khác nhau, túi độn silicon dạng gel thích hợp với nhiều kích thước cũng như hình dạng mông khác nhau. Bác sĩ sẽ tiến hành rạch một đường nhỏ phần rãnh mông sau đó đưa túi độn vào bên trong một cách chính xác. Nhờ có sự kiểm soát thông qua thiết bị nội soi bạn vị trí túi độn được điều chỉnh cân đối.

vong-3-goi-cam-3

Kết quả nâng mông tại Kangnam

Nếu bạn muốn sở hữu vòng 3 gợi cảm nhanh chóng bạn có thể tham khảo và lựa chọn công nghệ nâng mông soi – giải pháp hoàn hảo khắc phục mọi nhược điểm cơ mông. Hiệu quả đã được chứng minh trên hàng hàng khách hàng đã thực hiện thành công tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

Đánh giá bài viết

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x