Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Đôi khi bạn bị dụ dỗ trước những lời quảng cáo có cánh về các dụng cụ làm mông mẩy trên các phương tiện thông tin. Nhưng hãy nhớ rằng, để có vòng 3 đẹp hoàn hảo, săn chắc phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố dinh dưỡng và tập luyện đúng cách. Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích giúp tín đồ có thể hiện thực hóa giấc mơ thân hình “siêu mẫu” nhanh nhất với vòng 3 đẹp như ý.

vong 3 may

1 vòng mông mẩy là mơ ước của rất nhiều người

Mông mẩy bằng bài tập cardio

Nếu đã thực hiện nhiều bài tập thể dục khác nhau nhưng vòng mông vẫn không có gì cải thiện thì hãy thêm 1 lần nữa, thử bài tập cardio này bạn nhé. Đây là giải pháp không chỉ giúp bạn có 1 vòng mông săn chắc mà còn giúp các vấn đề tim mạch trở nên tốt hơn. Chắc chắn, nếu thực hiện chăm chỉ, bạn sẽ nhận ra nhiều khác biệt trên chính cơ thể của mình.

Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Mông mẩy với những bài tập bổ ích

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các động tác plank, động tác này cũng có tác dụng tương tự như bài tập cardio. Nghiêng người sang 1 bên sao cho cho từ đầu đến chân tạo thành một đường thẳng, cố giữ nguyên động tác từ 30 – 40 giây. Giữ tư thế này trong vòng 30 giây rồi đổi bên, bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu mà không cân bất kỳ dụng cụ nào hết. Chỉ 1 thời gian ngắn, vòng mông mẩy sẽ không còn là mơ ước quá xa vời.

Uống 10-12 ly nước mỗi ngày là cách làm cho mông mẩy nhanh chóng

Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Uống nước thường xuyên cũng là cách làm mông mẩy, đẹp tự nhiên như ý muốn

Có thể bạn thấy uống nước thường xuyên xuất hiện trong mọi lời khuyên nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Hình thành thói quen uống 10-12 ly nước mỗi ngày, tương đương với 2-3 lít nước nhằm thải sạch độc tố ra ngoài cơ thể, giảm đầy hơi, giúp giảm cân và làm mông mẩy lên 1 cách nhanh chóng.

Bỏ qua đường tinh luyện

Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Nên bỏ qua những thực phẩm có chứa nhiều đường tinh luyện

Đường tinh luyện có rất nhiều trong bánh ngọt, bánh quy…chất này sẽ khiến cơ thể của bạn phát phì, vòng mông nhiều mỡ thừa, kém săn chắc. Hơn nữa, nó luôn là 1 chất dễ gây nghiện khiến chị em khó từ bỏ. Vì vậy, để hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy hay eo thon, đầu tiên bạn cần phải hạn chế những sản phẩm có đường tinh luyện bạn nhé!

Hình thành thói quen không ăn vặt đêm khuya là cách giúp mông mẩy

Ăn vặt đêm khuya khi ngồi máy tính, xem ti vi là một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Nó không chỉ khiến bạn bị béo phì mà trên hết còn làm vòng 3 nhanh chóng bị chảy xệ, xấu xí. Vì vây, hãy tập thói quen đi ngủ sớm và bỏ dần thói quen ăn vặt đêm khuya, chắc chắn bạn đang đến gần cái đích mình đặt ra.

Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Hình thành thói quen không ăn vặt đêm khuya là cách giúp mông mẩy

Với 4 lời khuyên hữu ích ở trên, chắc chắn giấc mơ về vòng mông mẩy, săn chắc không còn là mơ ước quá xa vời. Tuy nhiên, theo sự trải nghiệm của nhiều người, thực hiện riêng lẻ các lời khuyên trên sẽ không mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, hãy kết hợp chúng với nhau, biết dầu vòng mông của bạn sẽ được cải thiện. Còn nếu đã chăm chỉ và kiên trì nhưng kích thước và độ săn chắc của mông vẫn không hề có biến chuyển, bạn hãy thử áp dụng công nghệ nâng mông nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây được xem là giải pháp giúp vòng 3 trở nên căng tròn, đẹp tự nhiên như ý muốn.

dat tui don mong nhu the nao dam bao an toan nhat2

Kỹ thuật nâng mông nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nâng mông nội soi là 1 kỹ thuật tương đối đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng mông mẩy mà không mất nhiều thời gian và công sức. Để tiến hành kỹ thuật này, bác sĩ sẽ tiến hành tạo 1 vết nhỏ ở rãnh liền mông sau đó đưa chất liệu độn vào trong cơ thể 1 cách nhẹ nhàng. Cuối cùng khâu bằng chỉ khâu thẩm mỹ.

Chất liệu độn được sử dụng trong nâng mông nội soi được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, có độ mềm mại cao, đẹp tự nhiên, giúp duy trì kết quả nâng mông ổn định, lâu dài. Đặc biệt, do hạn chế được tối đa xâm lấn, tổn thương trong quá trình nâng mông nên khác hàng không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng và phục hồi, ổn định nhanh chóng sau quá trình phẫu thuật.

Hiện thực hóa giấc mơ mông mẩy với 4 lời khuyên hữu ích

Với nâng mông nội soi, chỉ với 1,5-2h, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng mông mẩy

Với nâng mông nội soi, chỉ với 1,5-2h, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng mông mẩy, đẹp tự nhiên giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Hiện công nghệ này đang được áp dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Với đội ngũ chuyên viên, bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, từng học tập và làm việc tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Pháp, Mỹ, Hàn…cùng máy móc, trang thiết bị hiện đại chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu.

nang-mong-noi-soi12

Kết quả nâng mông nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Để tìm hiểu chi tiết về công nghệ này, mời bạn đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được tư vấn, thăm khám hoặc gọi đến Tổng đài: 1900 6466 để được giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x