Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên

Mông bị chảy xệ sau khi sinh là nỗi lo của không ít chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc và tập luyện, vòng mông sẽ trở nên đẹp và quyến rũ hơn rất nhiều. Hãy cùng tập luyện cùng nữ ca sĩ Thủy Tiên để nhanh chóng lấy lại dáng đẹp như ý muốn bạn nhé!

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên1

Bí quyết sở hữu vòng 3 gợi cảm của nữ ca sĩ Thủy Tiên

Mông chảy xệ sau sinh – Nỗi niềm của nhiều bà mẹ

Lan Anh ( 25 tuổi – Hà Nội): “ Trước mình có vòng mông tương đối to, đẹp nhưng mà sau khi sinh con mông trở nên chảy xệ, xấu xí vô cùng, năm nay mình mới chỉ có 1 đứa, không biết sau này sinh đứa thứ 2 sẽ thế nào đây”

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên2

Nhiều người luôn lo lắng vì vòng 3 của mình bị chảy xệ sau sinh

Không chỉ Lan Anh, Thu Thủy ( Hai Bà Trưng – Hà Nội) cũng chia sẻ: “ Từ hồi còn là thiếu nữ, so với bạn bè, mình là đứa có vòng 3 nhỏ rồi, tưởng sau khi lấy chồng, sinh con sẽ cải thiện lên chứ, ai ngờ, mông càng ngày cang bị chảy xệ trông kinh lắm, ông xã chê lên chê xuống khiến mình tủi thân vô cùng”

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên3

Vòng 3 chảy xệ làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của mỗi người

Lan Anh , Thu Thủy chỉ là 2 trong số rất nhiều người gặp phải vấn đề mông chảy xệ sau khi sinh. Tuy nhiên, theo như ca sĩ Thủy Tiên, nếu bạn biết chăm sóc và tập luyện đùng cách, khoa học, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 3 đẹp như ý muốn.

Bí quyết giữ dáng sau sinh của nữ ca sĩ Thủy Tiên

Bà xã của cựu cầu thủ Công Vinh được rất nhiều người hâm mộ, sau khi hạ sinh em bé 1 thời gian, cô đã nhanh chóng trở về sân khấu ca nhạc. 1 điều bất ngời từ nữ ca sĩ này là sau khi sinh, Thủy Tiên càng nóng bỏng hơn, sexy hơn, cùng với đó là dáng người thon gọn cùng gu thẩm mỹ tinh tế và sự kết hợp thời trang đã làm cho cô nỗi bật đến ngột thở. Nếu muốn nhanh chóng lấy lại vòng 3 đẹp như Thủy Tiên thì hãy chăm chỉ luyên tập cùng cô ấy nhé.

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên4

Bài tập giúp nâng mông hiệu quả

– Tư thế đứng thẳng người, 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác đan tay nhau rồi đưa thẳng về phía trước, mông từ từ hạ xuống, cách mặt đất khoảng 30-40 cm, sau đó nhẹ nhàng đứng lên, tay chuyển dần về sau gáy.

– Chuẩn bị 1 tấm đệm êm, nằm sấp người, 2 tay chống thẳng xuống mặt đất, 1 chân co gấp chống xuống đất, chân còn lại duỗi thẳng rồi nhấc người lên trên mặt đất. Thực hiện nhẹ nhàng và làm tương tuwjn với những chân còn lại.

– Đứng thẳng người, 2 tay đan vào nhau và đưa về phái trước đồng thời nhún người xuống rồi đá chân lần lượt sang ngang.

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên4

Thực hiện liên tục, thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 vòng mông như ý muốn

– Nằm ngửa lên sàn, 2 tay để thẳng với người, 1 chân thẳng, 1 chân co gấp lại. Ở phần chân co dùng lực đưa người lên mặt đất rồi hạ xuống nhẹ nhàng. Thực hiện tương tự với chân còn lại.

– Đứng thẳng người, 2 tay chống hông, thực hiện động tác bước lần lượt từng chân rộng sang ngang và cúi người xuống làm liên tục và nhịp nhàng.

Cùng theo Thủy Tiên, nếu chỉ tập luyện thôi còn chưa đủ, bạn cần phải xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý, vừa đủ dinh dưỡng để nuôi con, vừa để giữ dáng cho bản thân mình. Bạn chỉ cần ăn thêm các món chiên xào, chè, bánh  …để giúp “hậu phương” tích trữ chất dinh dưỡng và màu mỡ lên nhanh chóng. Ngoài ra cũng cần phải bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi.

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên6

Nên bổ sung chế độ ăn hợp lý

Nâng mông nội soi – Giải pháp cho vòng mông to đẹp như ý

Những bài tập như ca sĩ Thủy Tiên tuy mang lại hiệu quả nhưng lai không phù hợp với những chị em luôn  bận rộn trong công việc gia đình và xã hội. Cùng chính vì thế, ngày nay để có 1 vòng mông to, tròn và tràn đầy sức sống, nhiều người đã tìm đến nâng mông nội soi – Giải pháp hoàn hảo khắc phục tình trạng mông chảy xệ sau sinh được các chuyên gia cũng như nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn trong suốt thời gian vừa qua.

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên

Nâng mông nội soi – Giải pháp nâng mông hiệu quả

Nâng mông nội soi là 1 kỹ thuật tương đối đơn giản. Sau khi thăm khám, tư vấn về phương pháp độn mông, bác sĩ sẽ tạo 1 vết rạch nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó nhẹ nhàng đưa túi độn vào bên trong cơ thể. Khoang túi độn được bóc tách 1 cách chính xác, phù hợp với kích thước túi độn đảm bảo không có sự xê dịch nào. Hơn nữa, túi độn được sử dụng trong kỹ thuật này thường là silicone dạng gel, có tính năng mềm mại, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Hiện công nghệ này đang được áp dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, bạn sẽ được trải nghiệm những ưu điểm vượt trội sau:

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên

Kỹ thuật nâng mông an toàn, hiệu quả

– Loại bỏ tình trạng mông chảy xệ, lép, không cân, chảy xệ

– Kỹ thuật tiên tiến, hiện đại

– Không xâm lấn, không để lại biến chứng, đảm bảo tuyệt đối an toàn

– Túi độn có độ bền cao, mềm mại gíúp  kết quả nâng mông duy trì ổn định, lâu dài

– Không đau đớn, không để lại sẹo

Bài tập giúp mông đẹp sau sinh như Thủy Tiên

Kết quả nâng mông nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Hiện công nghệ này đang được áp dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Nếu muốn biết thêm về công nghệ này, bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi vào Tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám, tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x